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男性早泄应该注意哪些事项

时间:2020-03-21 18:15   来源:漳州博爱医院  

  早泄不仅影响着男性自身的尊严,也使夫妻感情陷入了危机,要是男性的早泄一直没有得到良好的改善,那么夫妻关系就有可能会出现问题,有时甚至还可能会导致离婚,所以,对于男性早泄患者来讲,积极的调理很重要,男性早泄应该注意哪些事项?下面是漳州博爱医院的介绍。

 

  医生指出,男人早泄应该注意以下这些事项:

 

  保持平和的心态:这一点对于早泄患者来说不容易,不过却的重要,病人要注意消除自己的负面心理,要有一个积极乐观的态度。

 

  增强体质:假如男性存在身体过度虚弱,过于劳累,脑力劳动时间过长等情况,也可引起早泄,因此,男性在平时应积极进行运动锻炼,让自己有一个好的身体素质,同时还得注意多休息,不要过于劳累,这样失去平衡的中枢神经系统功能才会恢复正常。运动强度应适中,不可过高或过低,打球、爬山以及慢跑都是可以选择的运动方式。

 

  饮食调养:在饮食上早泄患者不妨多食用能够起到壮阳固精功效的东西,比如说韭菜、羊肉、鱼虾等,这些东西含有的锌元素比较丰富,锌在增强人体免疫力的同时,还可以使精液质量得到提高,同时还能促进性功能的恢复。

 

  温馨提示:在各种性功能障碍中,早泄可以说是较为常见的一种,由于每个男性发生早泄的原因各不相同,所以处理和治疗的方法可能也不一样,是先预约医生。

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