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怎么做可轻松才能眼睛?

  护眼小贴士:1.注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。2不要长时间阅读或书写。读、写45分钟后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)。3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。4.不要坐车时看书。5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间每天不超过一小时。7.每天做眼保健操。8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力,发现视力有问题,一定要及时进行治疗。护眼小贴士:1.注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。2不要长时间阅读或书写。读、写45分钟后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)。3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。4.不要坐车时看书。5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间每天不超过一小时。7.每天做眼保健操。8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力,发现视力有问题,一定要及时进行治疗。

  对于眼睛,不需要我再说,大家也都知道眼睛的重要性。怎么样才能真正的眼睛?今天小编不再给大家介绍眼睛的具体的方法细节,我们来听听大家平时都是怎么做的!邻家女孩:我知道电脑对眼睛有很大的,但是自己平时的工作中又离不开电脑,挺无奈的。为了眼睛,我平时最喜欢做的就是在一个小时中,抽出几分钟来,闭一会儿眼睛,按摩一下眼睛周围的穴道。有的时候也喝一杯菊花茶,都说菊花茶对眼睛是很有用的。

  ,因为我从小到现在就一直没有间断过。我每天午饭后,做一遍眼睛保健操,然后小睡一会儿,可能是15分钟,也可能是20分钟。小憩一会的好处是既可以恢复体力也可以视力!我现在正在积攒零花钱,希望买一张可以折叠的床,这样在中午的时候,就可以休息的更好了。,因为我从小到现在就一直没有间断过。我每天午饭后,做一遍眼睛保健操,然后小睡一会儿,可能是15分钟,也可能是20分钟。小憩一会的好处是既可以恢复体力也可以视力!我现在正在积攒零花钱,希望买一张可以折叠的床,这样在中午的时候,就可以休息的更好了。明鸣:我认为眼睛不要过度用眼是最好的眼睛的方法。其实我知道自己的缺点,工作的时候总是对着电脑,平时的休息的时候,又喜欢网上购物,平时在淘宝转几个小时都是很正常的是事情。以前我也经历过因为用眼过度造成的眼睛疼痛情况,以后我想我以后主要要做的就是减少在电脑前面的时间,用眼不能过度。明鸣:我认为眼睛不要过度用眼是最好的眼睛的方法。其实我知道自己的缺点,工作的时候总是对着电脑,平时的休息的时候,又喜欢网上购物,平时在淘宝转几个小时都是很正常的是事情。以前我也经历过因为用眼过度造成的眼睛疼痛情况,以后我想我以后主要要做的就是减少在电脑前面的时间,用眼不能过度。

  淹死的笨鱼:我会每隔一个小时就闭上眼睛一会儿,哪怕是几分钟,我也感觉特别的管用。然后把手搓热了放在眼睛上,这样眼睛就会更舒服。如果能把搓热的双手进行一下按摩,效果感觉就更好了,我对眼睛保健操挺熟悉的。淹死的笨鱼:我会每隔一个小时就闭上眼睛一会儿,哪怕是几分钟,我也感觉特别的管用。然后把手搓热了放在眼睛上,这样眼睛就会更舒服。如果能把搓热的双手进行一下按摩,效果感觉就更好了,我对眼睛保健操挺熟悉的。张少:眼睛我主张不要在光线不好的地方看书,什么叫光线不好呢?就是光线不要太强或者是太弱;不要在摇晃的车上看书玩手机;不要在玩手机。虽然这些说起来人人都知道,但是能够做到的没有几个,我的眼睛好,就是因为这些细节方面做的好。另外我也想说一下,现在手机电脑已经走进我们的生活,如果想眼睛好,那么就离着他们尽量的远一点。张少:眼睛我主张不要在光线不好的地方看书,什么叫光线不好呢?就是光线不要太强或者是太弱;不要在摇晃的车上看书玩手机;不要在玩手机。虽然这些说起来人人都知道,但是能够做到的没有几个,我的眼睛好,就是因为这些细节方面做的好。另外我也想说一下,现在手机电脑已经走进我们的生活,如果想眼睛好,那么就离着他们尽量的远一点。

  小草:我认为对于眼睛补充足够的营养是个不错的办法。我比较青睐枸杞子,无论是提高身体免疫力还是视力都有很好的作用。还有就是用菊花茶的蒸汽熏眼睛也是相当有营养的,和菊花茶的时候不要浪费掉哦。另外医生们常说,肝开窍于目,所以动肝就容易伤眼睛,平时多吃一些补肝的食物,比如说红枣、小米、紫米等,对眼睛也是有好处的。小草:我认为对于眼睛补充足够的营养是个不错的办法。我比较青睐枸杞子,无论是提高身体免疫力还是视力都有很好的作用。还有就是用菊花茶的蒸汽熏眼睛也是相当有营养的,和菊花茶的时候不要浪费掉哦。另外医生们常说,肝开窍于目,所以动肝就容易伤眼睛,平时多吃一些补肝的食物,比如说红枣、小米、紫米等,对眼睛也是有好处的。其实说起来眼睛就是把我们知道的一些小事情做好,眼睛就会健健康康的。但是更多人面对的是知道好多的眼睛的方法都不放在心上,眼睛难免就会出问题了。其实说起来眼睛就是把我们知道的一些小事情做好,眼睛就会健健康康的。但是更多人面对的是知道好多的眼睛的方法都不放在心上,眼睛难免就会出问题了。

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