华护士炫白齿膜
更多

可轻松|可轻松眼贴|可轻松官网|可轻松护眼贴|可轻松眼贴官网|可轻松护眼贴官网|华北制药可轻松|可轻松微商

首页 >> 新闻中心 >>护眼知识 >> 之精气皆注于目!
详细内容

之精气皆注于目!

  护眼小贴士:1.注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。2不要长时间阅读或书写。读、写45分钟后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)。3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。4.不要坐车时看书。5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间每天不超过一小时。7.每天做眼保健操。8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力,发现视力有问题,一定要及时进行治疗。护眼小贴士:1.注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。2不要长时间阅读或书写。读、写45分钟后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)。3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。4.不要坐车时看书。5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间每天不超过一小时。7.每天做眼保健操。8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力,发现视力有问题,一定要及时进行治疗。

  很多人尤其是白领都会有这样的感觉,在办公室里工作了一天,也没怎么干体力活,晚上回家以后会感觉特别的疲惫,有甚者会出现失眠的症状;情况也或者是这样,上了好长时间的班,中间没有休息过,虽然上班没有体力活,但是班越上身体就会感觉越疲惫,如果能休息一天,明天的状态马上就会不一样了!为什么没有干体力活,只是在办公室里坐着也会感觉到疲惫呢,这是为什么呢?

  造成的。眼睛在工作的时候需要“全神贯注”的,也就是说眼睛在工作的时候都是专注的看着目标的。眼睛如果要完成聚焦这个功能就需要眼部、颈部、肩部的不同神经和肌肉共同协作。我们把这个过程详细化一下,我们在办公室里工作的时候,眼睛需要长时间的聚焦----认真工作,这个情况下,肌肉的紧张程度就会降低,从而影响到调节运动中枢的大脑皮层兴奋性下降。大脑皮层某个部位的兴奋性下降,就会引起相对应部位的肌肉控制力下降,引起肌肉的张力增高。长期聚精会神工作的时候,和眼睛协调工作的各部分肌肉就会出现疲劳不堪的状态了。这也就印证了为什么我们在办公室坐了一整天,身体依然会感觉疲倦了。其实早在古代的时候人们已经有了这个认识,“之精气皆注于目”说的就是这个道理。造成的。眼睛在工作的时候需要“全神贯注”的,也就是说眼睛在工作的时候都是专注的看着目标的。眼睛如果要完成聚焦这个功能就需要眼部、颈部、肩部的不同神经和肌肉共同协作。我们把这个过程详细化一下,我们在办公室里工作的时候,眼睛需要长时间的聚焦----认真工作,这个情况下,肌肉的紧张程度就会降低,从而影响到调节运动中枢的大脑皮层兴奋性下降。大脑皮层某个部位的兴奋性下降,就会引起相对应部位的肌肉控制力下降,引起肌肉的张力增高。长期聚精会神工作的时候,和眼睛协调工作的各部分肌肉就会出现疲劳不堪的状态了。这也就印证了为什么我们在办公室坐了一整天,身体依然会感觉疲倦了。其实早在古代的时候人们已经有了这个认识,“之精气皆注于目”说的就是这个道理。

  讲完的这些,您应该知道您为什么一天力气活没干,回到家以后依然感觉劳累的原因了吧!其实道理还是蛮简单的。不过我们话又说回来了:要在今天这个时代保持眼睛健康挺不容易的,工作压力这么大,生活中的光污染又这么多,生活节奏又这快。。。但是我们也不要过度的悲观,毕竟我们有就有回报,我想你也会感受到现代社会带给我们的快乐。最后一句话,如果你想缓解这种疲劳,解决的办法就只有一种,那就是记得找时间放松您的讲完的这些,您应该知道您为什么一天力气活没干,回到家以后依然感觉劳累的原因了吧!其实道理还是蛮简单的。不过我们话又说回来了:要在今天这个时代保持眼睛健康挺不容易的,工作压力这么大,生活中的光污染又这么多,生活节奏又这快。。。但是我们也不要过度的悲观,毕竟我们有就有回报,我想你也会感受到现代社会带给我们的快乐。最后一句话,如果你想缓解这种疲劳,解决的办法就只有一种,那就是记得找时间放松您的

  今天的这个时代眼睛是比较容易疲倦的,尤其是在这个大屏手机、平板电脑、电视机盛行的时代,小小的眼睛怎么收的了他们长时间的刺激。没有别的办法,如果你想缓解这种疲劳,解决的办法就只有一种,那就是记得找时间放松您的眼睛。

  免责声明:本网站致力于提供合理、准确、完整的资讯信息,但不信息的合、准确性和完整性,且不对因信息的不合理、不准确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任,本网站所有信息仅供参考。

  ------======本站公告======------大家好,欢迎来到护眼网。我们会定期的发布一些眼睛的知识,让人们更多的了解眼睛。如果您有什么眼睛的好方法,或者是自己写的不错的文章,就发到邮箱中吧,我们会尽快的发布出来。。。让我们携手共创一个眼睛的乐园。如果有侵权行为,请联系我们,我们会及时的处理。

  有些新闻真实的程度其实并不是很高,但是新闻中提到的事情有些还是可以借鉴的。新闻可能是假的,但是针对其

  建种工地上的王师傅带着徒弟用高压水枪冲刷建筑外墙,因为徒弟的操作不当,导致大量的碎屑进入到了王师傅的

  武汉的张大妈比较喜欢看报,但是最近发现看报的时候眼前总是比较模糊。刚开始的时候,张大妈以为可能是最近

  眼睛流泪是每个人都会遇到的事情,但是如果眼睛经常流泪,不知道有多少人遇到过。如果您眼睛经常流泪,您会

http://www.2017ws.cn

最新评论
请先登录才能进行回复登录
技术支持: 营运制作:3C网络推广 VX:ebayku | 管理登录
×